A zsírégetés módszerei

május 15th, 2014

Zsírégetés

Zsírégetés

Ha elhatározzuk, hogy fogyókúrázni fogunk, először fejtörést okozhat a megfelelő módszer kiválasztása. Mindenféle diétás módszer nélkül is fogyhatunk, ha betartunk néhány fontosabb szabályt. Este hat óra után már ne együnk semmi zsírosat és nehezen emészthető ételt. A zsírégetés hatékonyabb mozgással, aminek legalább félórát kell tartania. Elmehetünk biciklizni egyet, kocoghatunk, vagy akár aerobikedzésre is ellátogathatunk. Ezek az edzések ideálisak, hiszen közepes szinten, egyenletesen tartják pulzusszámunkat. Az izomtömeg megtartása csakis megfelelő kiegészítőkkel, táplálkozással és mozgással érhető el. Minél nagyobb izomtömeggel rendelkezünk, annál nagyobb energiát használunk fel, még nyugalmi helyzetben is. A zsírégetés leginkább intenzív mozgással fokozható. Ha nagyobb erőkifejtéssel edzünk, akkor több zsírt égetünk el. Természetesen a zsírégetés fokozható is valamilyen zsírégető tablettával. Ha megjött a kedvünk a fogyókúrához, akkor látogassunk el a peakshop.hu oldalra és kérjünk tanácsot is egy szakembertől!

This entry was posted on csütörtök, május 15th, 2014 at 11:50 and is filed under szolgáltatás. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. Both comments and pings are currently closed.

Comments are closed.