Posts Tagged ‘zsírégetés’

A zsírégetés módszerei

május 15th, 2014

Zsírégetés

Zsírégetés

Ha elhatározzuk, hogy fogyókúrázni fogunk, először fejtörést okozhat a megfelelő módszer kiválasztása. Mindenféle diétás módszer nélkül is fogyhatunk, ha betartunk néhány fontosabb szabályt. Este hat óra után már ne együnk semmi zsírosat és nehezen emészthető ételt. A zsírégetés hatékonyabb mozgással, aminek legalább félórát kell tartania. Elmehetünk biciklizni egyet, kocoghatunk, vagy akár aerobikedzésre is ellátogathatunk.

Read the rest of this page »