A magas hőfok alkalmazása egészségmegőrző vagy azt visszaállító szempontból, évezredek óta ismert az északi népek körében. Viszonylag új felfedezés az infraszauna, aminek esetében a meleget nem a forró kövek és az azokról felszálló vízpára biztosítja, hanem speciális, ultravörös fényt sugárzó lámpák. Ezek mellett, a hatás fokozása érdekében alkalmazhatóak különféle beépített, fényterápiát biztosító égők, valamint a relaxáció fokozását elősegítő, ízlés szerinti zenét sugárzó apró méretű hangszórók. Az infraszauna anyagaként leggyakrabban Hemlock fenyőt használnak, de az intenzívebb faillat elérése érdekében, lehetséges a cédrus igénybe vétele is. Fényforrásként ajánlott a már jól bevált carbon sugárzó, de a kereskedelmi kínálatban megtalálhatóak az új típusú, széles spektrumú változatok is. Az otthoni, ilyen jellegű berendezés elérhető, a helyigénytől függően, akár egyszemélyes változatban is, de elterjedtebbek a kétszemélyes típusok. Az infraszauna rendszeres használata jelentősen hozzájárul az immunrendszer erősítéséhez, a különféle bőrproblémák megszüntetéséhez.