Az immunerősítő felnőtteknek nagyon fontos, hiszen az élet számos kihívást tartogat, amik gyakran próbára teszik az idegrendszert és a szervezetet is. Sokan tapasztalják, hogy egy stresszesebb időszakban sűrűbben kapják el a szezonális betegségeket, lassabban gyógyulnak vagy egyszerűen csak fáradékonyabbak és kimerültebbek. Az immunerősítő felnőtteknek a megelőzést szolgálja. Hozzájárul a jobb közérzethez, a koncentrációhoz, valamint a fizikai és szellemi teljesítményhez.
Egy jól működő immunrendszer nemcsak a fertőzések ellen nyújt védelmet, hanem támogatja a szervezet egyensúlyát, segíti a gyulladások leküzdését, sőt, hozzájárulhat a krónikus betegségek kockázatának csökkentéséhez is. A kor előrehaladtával a szervezet veszít a védekező képességének hatékonyságából. Az immunerősítő felnőtteknek elengedhetetlen. A 30-as, 40-es és 50-es években egyre nagyobb jelentőséget kap az egészségtudatos életmód, aminek alapja az immunrendszer megerősítése.
Az étrend, a mozgás és a megfelelő pihenés mellett, egyre nagyobb teret nyernek az efféle készítmények, amik segítenek visszaállítani a szervezet védekező képességét. Az egyik leghatékonyabb módszer a kiegyensúlyozott, tápanyagokban gazdag étrend követése. A friss zöldségek, gyümölcsök, teljes kiőrlésű gabonák, olajos magvak és hüvelyesek mind olyan ételek, amik természetes formában tartalmazzák azokat a vitaminokat, valamint ásványi anyagokat, amik elengedhetetlenek. Az immunerősítő felnőtteknek közvetlenül hat az immunrendszer működésére, hiszen csökkenti a fertőzésekre való hajlamot.
Az immunerősítő felnőtteknek kimondottan ajánlott
Mindenekelőtt azt kell tudni, hogy az immunrendszer komplex működéséhez elengedhetetlenek bizonyos vitaminok és ásványi anyagok. Általánosságban elmondható, hogy az immunerősítő felnőtteknek tartalmaz C-vitamint, ami antioxidánsként védi a sejteket a károsodástól. A D-vitamin az immunsejtek működésének egyik legfőbb szabályozója, a cink és a szelén pedig nélkülözhetetlen az immunválaszhoz. A gyógynövények közül kiemelkedik az Echinacea, ami a megfázás és az influenza elkerülésében eredményes lehet.
A fokhagyma természetes antibakteriális és antivirális tulajdonságai révén segíti a kórokozók elleni harcot, míg a gyömbér gyulladáscsökkentő hatásával támogatja a szervezetet. A propolisz kiváló immunerősítő felnőtteknek, hiszen amellett, hogy antioxidánsokban gazdag, természetes antibiotikumként is működik, amint a sokak által kedvelt méhpempő. A szervezet védekező képességének megerősítése nemcsak tabletták formájában történhet. A napi rendszerességgel végzett mozgás, például a séta, a biciklizés, a jóga vagy az úszás, rendkívül jó hatással van az immunrendszerre.
A minőségi alvás, a cukor és a feldolgozott ételek csökkentése, illetve a stressz minimalizálása szintén célravezető lehet. Az immunerősítő felnőtteknek egész évben ajánlott, hiszen a szervezet megerősítése nem csupán szezonális feladat. A tudatosan felépített, természetes és fenntartható életmóddal egyensúlyban tartható a védelmi rendszer.